להבריא את המטבח - במה מקומית

להבריא את המטבח
בהרצאה נלמד מה חשוב שיהיה במזווה ובמקפיא שלנו ומה כדאי לסלק משם ולמה.
טיפים להרגלי צריכה וקניות נכונים, איך נערכים לקניה, מה עושים במהלכה.
מה כתוב על תויות המזון? טיפים לקריאה פשוטה שתסיע לנו לבחור מבין שלל המוצרים על המדף.
בישול ביתי בריא – האם אפשרי ומתי עושים את זה?
איך מרגילים את בני הבית (ובכללם ילדים) צעד אחר צעד לתזונה בריאה, שתשמר לאורך זמן.

כללי עשה ואל תעשה באירועים, מסיבות וחגים ואיך לעבור אותם בשלום בלי לדאוג למשקל.

19.9| 20:15 התכנסות | 20:30 תחילת ההרצאה | כניסה 20שח | לרכישת כרטיסים

החיים שלנו עשירים ומלאי משימות. המשאב לו אנו זקוקים יותר מתמיד הוא הזמן.

במרוץ החיים המטורף אנחנו נעים בין שתי קצוות – מצד אחד חושבים המון על אוכל ומוקפים בו

(ברשתות המזון, תכניות טלוויזיה, מסעדות), ומצד שני אין לנו זמן להכין אותו ולאכול בזמן ובנחת.

במצב כזה צריכת המזון היא ברובה מזון מוכן ומתועש למרות שהיינו רוצים אחרת, ולבטח לילדינ.